Всем привет, на связи Елена, в очередной раз делюсь с Вами своим опытом домохозяйки, в данный раз мы познакомимся с Холодные раки или горячие?? Всегда после моих советов проверяйте их на практике и пишите свои комменты, чтобы при необходимости переработать и улучшить рекомендации, и сделать контент еще более полезным и уникальным.
Почему руки всегда холодные?
Естественная температура, создающая ощущение комфорта для человека, соответствует той, при которой он развивался, будучи в материнской утробе – таковы законы физиологии. Повышение, точно как и понижение этого предела, вызывает неудобство.
Озябшие руки и ноги – лишь часть дискомфорта, который человек испытывает при изменении температурных условий и нередко это ощущение является проявлением недуга, а не ответной реакцией организма на окружающую среду. Чаще вопрос, почему у человека холодные руки, не рассматривается, но при этом пациенты теряют ценное время, позволяя имеющейся болезни прогрессировать.
Беспричинное, на первый взгляд, замерзание кистей рук и стоп больше беспокоит молодых женщин, однако среди мужчин данное явление также присутствует – категория таких пациентов охватывает возраст 60-75 лет, что, в отличие от первого случая, указывает на развитие физиологических изменений или, проще говоря, старения.
Многие люди склонны недооценивать холодные руки и ноги – что делать, и на каком этапе обращаться за медицинской помощью становится непонятно, когда к основному признаку присоединяется головокружение, слабость, тошнота, которая нередко завершается рвотой. Более серьезная ситуация, когда постоянно холодные руки и ноги – это значит, что пациенту предстоит пройти комплексное обследование, чтобы установить первоисточник проблемы со здоровьем, а сам недуг протекает в хронической форме.
Почему у человека постоянно холодные руки и ноги
Тот факт, что у человека мерзнут конечности, должен насторожить, особенно, если состоянию не предшествовало нервное перенапряжение, пребывание на свежем воздухе или не происходила массивная кровопотеря. Среди стандартных причин, почему у человека холодные руки, может быть ношение стягивающих украшений (браслетов, колец) или излишне плотно облегающей одежды (чаще – корсетов).
Стрессы – также широко распространенный первоисточник нарушения кровоснабжения организма, поскольку под влиянием раздражающих факторов, сосуды сужаются. Во время панических атак, сердце бьется гораздо быстрее, чем обычно, и меньшее количество крови поступает в конечности, поэтому у человека незначительно замерзают руки и ноги.
Заподозрить еще более серьезную патологию следует в том случае, если постоянно холодные руки и ноги.
Некоторые люди не достаточно внимательно относятся к своему здоровью, поэтому даже если всегда холодные руки и ноги, могут объяснить явление длительным пребыванием на воздухе низкой температуры или переохлаждением.
Холодные конечности рук и ног – причины
Существует множество предрасполагающих факторов, поэтому выясняя, почему руки всегда холодные, исключите наличие у вас следующих патологий:
- Плохое кровообращение
- Расстройства нервной системы
- Переохлаждение и как следствие этого – обморожение
- Снижение метаболизма также вызывает холодные руки и ноги – причины у мужчин и женщин следует искать в погрешностях питания и малоподвижном образе жизни.
- Неудовлетворительная функциональная способность щитовидной железы (гипотиреоз, обусловленный сниженной функцией щитовидной железы).
В зависимости от первопричины, обусловившей основное заболевание, могут проявляться и другие симптомы – они не менее заметны, чем всегда холодные руки и ноги.
Распространенными признаками, указывающими на наличие в организме нарушений, являются:
- Боль.
- Онемение.
- Изменение цвета кожи.
- Ощущение ползания мурашек.
- Покалывание разной степени.
Явления могут наблюдаться как в комплексе, так и по отдельности, и проявление сочетания таковых является основанием того, чтобы пройти обследование и узнать, почему руки всегда холодные.
Холодные руки и ноги – причины у женщин
Женщины имеют менее устойчивый психоэмоциональный фон, поэтому более подвержены развитию нервных заболеваний, последствие которых – зябкость тела.
Другие недуги, которые могут вызвать у женщин холодные ноги, определяются как:
- сахарный диабет;
- атеросклероз;
- заболевания периферических сосудов;
- феномен Рейно.
У женщин, страдающих с сахарным диабетом, аномально повышены показатели сахара в крови и моче, что вызывает сужение артерий и капилляров, ухудшая кровоснабжение тканей. Пациентка может знать об имеющемся эндокринном нарушении, но нередко оно остается не выявленным до момента обследования. По мере прогрессирования заболевания и в случае отсутствия оптимального лечения, становятся холодные руки и ноги – причины у женщин не слишком отличаются от тех, что обусловливают зябкость конечностей у мужчин.
Одновременно с похолоданием конечностей могут возникать и другие симптомы, например, бледность кожных покровов, беспричинное повышение общей температуры тела, озноб.
Атеросклероз и заболевания периферических сосудов развивается в результате хронического повышения в крови уровня холестерина, что приводит к сужению кровеносных сосудов. Ткани лишены возможности полноценно получать кислород посредством крови, поскольку ее циркуляция нарушена в результате блокирования атеросклеротическими бляшками.
Что делать, если холодные руки именно по этой причине? Обратиться к кардиологу, пересмотреть питание, принимать лекарственные препараты, которые он назначит; не пренебрегать регулярными посещениями этого специалиста.
Явление феномена Рейно характеризуется сужением мелких кровеносных сосудов, вследствие чего снижается реакция на чувствительность нервов к воздействию холода, что холодные конечности рук и ног: причины патологии, также известной как «синдром холодных рук и ног», сводятся к генетической предрасположенности. Она более часто встречается у женщин в возрасте до 40 лет. Важно отметить, что непосредственно нарушение влияет на нормальное кровоснабжение тканей в различных частях тела.
Женщины, страдающие от синдрома Рейно и подверженные негативному воздействию холодной температуре, отмечают, что нарушение начинает проявляться с изменения цвета кожного покрова рук и ног – они приобретают белый или голубой оттенок. Вместе с обесцвечивание, пальцы становятся чрезвычайно болезненными.
Обморожение – это критическое состояние, которое приводит к необратимому повреждению кровеносных сосудов, в результате длительного воздействия на ткани низких температур.
Холодные руки и ноги – причины у мужчин
Ряд факторов может сделать руки и ноги мужчины холодными на ощупь. Важно выяснить, почему руки всегда холодные, и пройти соответствующее лечение, устраняя основную патологию организма.
Заболевания эндокринной системы проявляют себя нарушением терморегуляции. Это выражается в следующем: пациент чувствует себя вялым, слабым, он апатичен, сонлив, руки и ноги зябнут, что вызывает желание утеплять себя одеждой даже в летнее время. Так проявляется нарушение щитовидной железы, ее ослабленная функциональная деятельность, поэтому посетить эндокринолога крайне важно.
Некачественное питание со временем вызывает железодефицитную анемию, и замерзание рук – лишь часть этого вялотекущего патологического состояния: позже возникают трещины в уголках рта, слабость, нежелание двигательной активности, стремление согреть холодные руки и ноги: что делать в этом случае?
Подтвердить предположение – обнаружить недуг позволяет лабораторный анализ крови, в результатах которого будет выявлен пониженный показатель уровня гемоглобина.
Нормализация рациона и выполнение медикаментозных назначений доктора позволит полностью избавиться от похолодания рук и ног, улучшив показатели крови.
Холодные руки и ноги – что делать?
Первое, что беспокоит человека, желающего нормализовать самочувствие, – что делать, если холодные руки? Прежде всего, не заниматься самолечением и обратиться за медицинской помощью. Врач назначит диагностические процедуры, пройдя которые, станет понятно, в какой сфере организма произошли нарушения.
Если состояние носит постоянный характер, не исключено, что понадобится консультация кардиолога, эндокринолога, иммунолога. Терапевтический подход планируют с учетом главного фактора, обусловившего симптом – это может быть гормонотерапия, коррекция питания, укрепление иммунитета, физиотерапия.
На протяжении всего лечения важно отказаться от курения – никотин способствует сужению кровеносных сосудов, и уделить внимание физической активности, поскольку она способствует ускорению циркуляции крови по организму.
Также советуем посмотреть видео: почему холодные ноги?
Явления могут наблюдаться как в комплексе, так и по отдельности, и проявление сочетания таковых является основанием того, чтобы пройти обследование и узнать, почему руки всегда холодные.
Холодные руки: норма или признак расстройства здоровья
Безусловно, многих людей интересует вопрос о том, нормально ли, если у человека постоянно холодные руки или же это один из признаков расстройства здоровья. Рассмотрим его более подробно. Следует подчеркнуть, что гораздо чаще терморегуляция в конечностях нарушена у женщин, чем у мужчин.
Женщин с холодными руками больше
Чем же объяснить такую закономерность? Медицинские эксперты утверждают, что у представительниц слабого пола процесс терморегуляция протекает несколько хуже, чем у мужчин. Именно поэтому холодные руки женщины не вызывают в ряде случаев сильного удивления и какого-либо беспокойства. Нередко дамы просят сильный пол согреть их в холод, что само по себе естественно. Вместе с тем холодные руки могут свидетельствовать и о проблемах со здоровьем. В этом случае откладывать визит к врачу нежелательно.
Причины
Рассмотрим основные причины того, почему же все-таки у человека леденеют руки. Во-первых, это может произойти вследствие неправильного выбора одежды. Если вы, например, облачитесь в демисезонную курточку и выйдете на улицу в мороз -15 градусов по Цельсию, то, конечно же, наступит переохлаждение всего организма, и руки будут потом оставаться долго холодными. Одеваться всегда нужно по погоде.
Во-вторых, как уже подчеркивалось, холодные руки могут быть признаком наличия некоторых патологий, и здесь без врачебного вмешательства не обойтись.
Длительная диета
Если вы долгое время придерживаетесь определенного режима питания в целях похудеть, ваша терморегуляция может серьезно пострадать. Вы налегаете на конкретные низкокалорийные продукты, что приводит в конечном итоге к нехватке витаминов. Чтобы исправить ситуацию, нужно на время вернуться к стандартному рациону, и тогда кровоток в ваших конечностях вновь будет восстановлен.
Вегетососудистая дистония
Не знаете, почему руки холодные? Данный симптом может быть вызван сбоями в работе нервной системы. У людей, страдающих вегетососудистой дистонией, может мерзнуть одна рука, в то время как другая остается теплой.
Причина того, почему руки холодные, может скрываться и в таком распространенном заболевании, как сахарный диабет.
Остеохондроз
Все большее количество людей заболевает опасной патологией под названием остеохондроз, которая и является причиной того, что в руках — плохая терморегуляция. Искривленный позвоночник не позволяет нормально функционировать крови по организму.
Так или иначе, но если у человека холодные руки, причины этого могут быть очень серьезными. Если даже в тридцатиградусную жару у вас холодеют конечности, то это явный признак того, что имеются нарушения здоровья.
Как можно минимизировать проблему
Когда у вас холодные руки (причины этого мы уже описали выше), следует приложить усилия к тому, чтобы уменьшить масштабы данной проблемы. Вообще же решать ее должен только квалифицированный специалист.
Прежде всего нужно поменять образ жизни: если имеются вредные привычки в виде употребления алкоголя и табака, то следует от них избавиться. Также возьмите за правило по утрам делать гимнастику. Не лишним будет после сна заняться легкой пробежкой на свежем воздухе. Далее необходимо внести определенные изменения в рацион собственного питания. Вы не должны испытывать никакого недостатка в витаминах и микроэлементах. Помимо этого, следует отказаться от синтетической одежды и предметов гардероба, которые кажутся вам тесными. Отдавайте предпочтение удобным вещам, изготовленным из натуральных тканей. В случае если вы подозреваете, что руки холодеют на почве стресса или депрессии, то следует попить какое-то время успокоительное, например, отвары на основе целебных трав.
Когда же вы замечаете, что у вас руки всегда холодные (даже после соблюдения вышеуказанных рекомендаций), то, как уже подчеркивалось, необходимо обратиться к специалисту и пройти комплексное медицинское обследование.
Леденеют пальцы рук
У многих людей нередко леденеют пальцы на руках, и, безусловно, им хотелось бы узнать, по каким причинам это происходит. Необходимо отметить, что они могут быть разными. Прежде чем перечислить основные, скажем, что холодные пальцы рук в большинстве случаев – это весомый повод обратиться к врачу.
Одно из самых распространенных объяснений такого состояния – это расстройства нервной системы. К ним, в частности, относится рассеянный склероз, характеризующийся дисфункциями в головном мозге. В этом случае без магнитно-резонансной томографии не обойтись.
Пальцы рук могут охладевать и в период развития таких опасный сердечно-сосудистых патологий, как инфаркт или инсульт. Более того, человек теряет чувствительность части тела и лица.
Рассматриваемый симптом может появиться и у людей, страдающих онкологическими заболеваниями, в частности, раком головного мозга. В этом случае также нужно провести детальное обследование посредством магнитно-резонансной томографии.
Причиной холодных рук может послужить недуг под названием склеродермия. Как правило, проявляется он по-разному, но практически всегда сопровождается онемением и синюшном оттенком фаланг пальцев. Здесь потребуется ультразвуковое допплеровское обследование, а также электронейромиография.
Болезни опорно-двигательного аппарата (межпозвоночные грыжи, рак спинного мозга, остеохондроз) также могут нарушать терморегуляцию в пальцах рук. Чтобы не допустить этого, очень важно вести здоровый образ жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями, которые помогут нормализовать кровоток в тканях.
Чем же объяснить такую закономерность? Медицинские эксперты утверждают, что у представительниц слабого пола процесс терморегуляция протекает несколько хуже, чем у мужчин. Именно поэтому холодные руки женщины не вызывают в ряде случаев сильного удивления и какого-либо беспокойства. Нередко дамы просят сильный пол согреть их в холод, что само по себе естественно. Вместе с тем холодные руки могут свидетельствовать и о проблемах со здоровьем. В этом случае откладывать визит к врачу нежелательно.
Почему у вас всегда холодные руки
Если у вас всегда холодные руки в независимости от времени года, то это серьезный повод обратиться к врачу. Данный симптом характерен для многих заболеваний, поэтому откладывать посещение специалиста не стоит.
В юном возрасте представительницы прекрасного пола хотят всегда выглядеть красиво в независимости от погодных условий, а потому одеваются очень легко. И в данном случае причиной появления холодных рук может означать простое охлаждение. Но даже оно не должно оставаться без должного внимания. Пересмотрите свой гардероб и обязательно пройдите обследование в любом медицинском центре. Переохлаждение организма может привести к воспалению яичников и других внутренних органов. Причин, по которым могут холодеть руки, очень много. И в основном это серьезные патологии, которые затрагивают кровеносную систему.
Железодефицитная анемия
Железодефицитная анемия развивается на фоне нехватки в организме железа, которое способствует обеспечению внутренних органов кислородом. Данное явление можно легко обнаружить, просто сдав кровь на определение уровня гемоглобина. Для взрослого человека нормой считается 120 г/л.
Основные симптомы железодефицитной анемии:
- бледность кожи;
- учащенное сердцебиение;
- возможен шум в ушах;
- быстрая утомляемость;
- снижение концентрации внимания.
Что делать?
Если по результатам анализа выяснилось, что у вас пониженный уровень гемоглобина в крови, то вам необходимо срочно начать лечение патологии. При чем проводиться оно очень легко. Врач назначит вам препараты с содержанием железа. Также он может посоветовать дополнительно принимать средства с содержанием фолиевой кислоты, которая способствует улучшение усвоения железа.
Помимо лекарственных препаратов, человеку с железодефицитной анемии следует придерживаться определенной диеты. Ему необходимо включить в рацион больше продуктов питания, в которых содержится железо, и исключить из него пищу, богатую калием. К первой группе продуктов относятся: мясо, фрукты, овощи, субпродукты, гречка, овощи и фрукты. Ко второй – все виды молочной и кисломолочной продукции.
Вегетососудистая дистония
Это заболевание также может являться причиной постоянно холодных рук. При этом человек может ощущать на протяжении дня приливы холода и жара, у него могут наблюдаться головокружения и «скачкообразное» АД (то понижаться, то опускаться). Помимо этих симптомов, человек также может отмечать покалывания в различных частях тела, а также незначительную боль в области сердца. И даже если он быстро спохватиться и начнет проходить медицинское обследование, то у него, как правило, не выявят никаких нарушений.
Вегетососудистая дистония развивается на фоне сильной усталости, постоянных стрессов и простудных заболеваний. Такие состояния сильно сказываются на работе вегетативной нервной системы, которая контролирует весь организм. И при нарушении ее функциональности могут отмечаться самые разные симптомы.
Что делать?
Как мы уже выяснили, вегетососудистая дистония возникает на фоне различных заболеваний и состояний. Именно по этой причине так важно пройти полное обследование и проконсультироваться с такими специалистами, как невролог и эндокринолог. Часто при таком заболевании назначаются следующие лечебные мероприятия:
Патологии щитовидной железы
Щитовидная железа – очень важный орган в организме, который производит выработку гормонов. Именно от ее состояния и зависит гормональный фон человека. При нехватке таких гормонов происходит замедление обменных веществ, от чего страдают практически все внутренние органы. Основные симптомы нарушения функций щитовидной железы следующие: сонливость, появление лишних килограмм, усталость, заторможенность, отеки лица и конечностей, замедленный пульс. Кроме того, у больного человека может наблюдаться ухудшение состояния кожных покровов. Кожа может шелушиться, становиться грубой на отдельных участках тела и сухой.
Появление такого синдрома как холодные руки обуславливается тем, что при таком заболевании происходит нарушение механизмов, которые контролируют внутреннею температуру тела. Именно поэтому человеку при патологиях щитовидной железы довольно часто холодно. И от этого холодеют не только верхние конечности, но и нижние.
Что делать?
В первую очередь человеку необходимо проконсультировать с эндокринологом и пройти ультразвуковое обследование щитовидной железы. Помимо этого обязательным является сдача ОАК и ОАМ. Если потребуется, то врач может также настоять на прохождении КТ, рентгенологическом исследовании и т.д.
Лечение патологий щитовидной железы, как правило, включает в себя прием гормональных препаратов. Самостоятельно их принимать без ведома врача ни в коем случае нельзя. Так как все гормональные препараты и их дозировка назначаются в индивидуальном порядке.
Сахарный диабет
Постоянно холодные руки могут являться следствием развития сахарного диабета. Это заболевание, как правило, является осложнением тех или иных патологий. Для него характерно повышение уровня сахара в крови, которое способствует ухудшению проводимости сосудов. Если вовремя не начать лечение сахарного диабета, то это может повлечь за собой развитие инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и даже слепоте. А самым главным признаком данной патологии являются холодные конечности.
Что делать?
В данном случае требуется срочно бежать к врачу. Только ранняя диагноста этой патологии сможет предотвратить развитие различных осложнений. К сожалению, избавиться полностью от сахарного диабета практически невозможно. Вам постоянно придется принимать различные препараты и поддерживать состояние своего здоровья. Также важно регулярно сдавать тест на толерантность глюкозы.
Атеросклероз
Для данного заболевания характерно истощение стенок артерий и сужение их просвета, из-за чего происходит нарушение кровообращения. Это и приводит к тому, что у человека холодеют руки. Опасность данного заболевания в том, что оно не оставляет без внимания суставы головного мозга. И когда они повреждаются, у больного могут отмечаться следующие симптомы: головокружение, ухудшение памяти и концентрации внимательности, головокружения и головная боль.
Развитию данной болезни способствуют:
- малоподвижный образ жизни;
- постоянное нахождение в стрессовом состоянии;
- употребление большого количества продуктов, содержащих животный жир.
Что делать?
Когда имеются подозрения на развитие атеросклероза, человеку необходимо пройти полное обследование, которое включает в себя ЭКГ, УЗИ, ангиографию и прочие диагностические методы. Это необходимо для того, чтобы исключить развитие осложнений на фоне данного заболевания. Далее пациенту назначается особое лечение.
Остеохондроз
Остеохондроз – очень серьезное заболевание, при котором происходит деформация и истощение межпозвоночных дисков. Такие нарушения способствуют к сильному сдавливанию спинного мозга и прилегающих к нему нервных окончаний и сосудов. В результате этого нарушается кровообращение и возникает главный признак патологии – холодные руки. При этом человек также может ощущать ломоту в теле, головную боль и онемение конечностей. Боль в области спины присутствует постоянно. Ее снижению не способствуют ни смена положения тела, ни прием препаратов, снимающих спазмы.
Что делать?
Лечением заболеваний подобного рода занимается врач-невролог. Он может назначить пациенту целый комплекс лечебных мероприятий, направленных на восстановление дисков позвоночного отдела. Они могут включать в себя физиотерапию, ЛФК, мануальную терапию, а также рефлексотерапию и многое другое. Если подобное лечение не приводит к улучшению состояния здоровья человека, может быть назначена операция.
Склеродермия
Это заболевание встречается довольно редко, однако оно тоже приводит к появлению главного симптома – холодность рук. При этом также может наблюдаться синюшный цвет пальцев и онемению конечностей. Стоит отметить, что в данном случае холодность рук отмечается периодически. И возникает она в результате резкого перепада температуры или после перенесения стресса. То есть, для этого заболевания характерные приступообразные проявления.
При склеродермии наблюдается поражение кровеносных сосудов, которые располагаются не только вблизи кожных покровов, но и внутренних органов. Результатом этого становится то, что люди с таким диагнозом не могут нормально открывать рот, а их кожа становится неестественного цвета.
Что делать?
После того, как вы обнаружили у себя первые проявления склеродермии, требуется незамедлительно обратиться к дерматологу и пройти тщательное обследование внутренних органов. Также вам необходимо будет сдать различные лабораторные анализы крови и мочи. По результатам исследований, врач назначает лечение.
Как видите, причин, по которым могут холодеть руки, очень много. И в основном это серьезные патологии, которые затрагивают кровеносную систему. Поэтому если вы часто замечаете у себя данный симптом, не тяните время, а лучше сразу же обратитесь за помощью к специалисту. опубликовано econet.ru .
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
При склеродермии наблюдается поражение кровеносных сосудов, которые располагаются не только вблизи кожных покровов, но и внутренних органов. Результатом этого становится то, что люди с таким диагнозом не могут нормально открывать рот, а их кожа становится неестественного цвета.
Холодные руки: причины, болезни, лечение
Анемия
Железно является важным компонентом гемоглобина в крови. Это основное транспортное средство кислорода. Из-за нехватки железа возможны многочисленные нарушения в клетках обменных процессах, в том числе энергетические. Это случается из-за неправильного питания, нарушениях всасывания железа в желудочно-кишечном тракте, повышенных кровопотерь. Например, у женщин в период менструации довольно часто может возникать нехватка железа. Кроме того, во время беременности, при лактации и быстром росте может быть тоже дефицит этого элемента, поэтому требуется его восполнение. В числе симптомов такого недуга могут быть также бледность кожи и слизистых, головокружение, быстрая утомляемость, частое сердцебиение.
Чтобы избавиться от этого недуга, в первую очередь, необходимо следить за состоянием своей крови. Необходимо делать клинический анализ крови. Для детей считается нормой 110 г/л, а для взрослых — 120 г/л. Избавиться от него можно при помощи специального питания. В рационе должно быть больше мяса, фруктов и овощей. Также можно применять препараты с железом вместе с аскорбиновой кислотой.
Вегетососудистая дистония
Холодные руки могут быть и при вегетососудистой дистонии. Плюсом к этому симптому добавятся приливы жара и холода, нехватка воздуха, головокружение. Давление может скакать: то снижаться, то повышаться. Человек становится более раздражительным, увеличивается утомляемость. Иногда у людей могут возникать боли в сердце, покалывание в различных участках тела. Чаще всего обследования не показывают никаких нарушений в органах. А причиной таких сложностей являются трудности в работе вегетативной нервной системы.
Для выявление этого заболевания необходимо посетить врача — эндокринолога и невролога. Чтобы избавиться от проблемы, нужно заниматься физиотерапией, лечебной физкультурой, психотерапией.
Болезни щитовидной железы
Щитовидка является главным звеном в гормональной регуляции всего организма. Часто из-за недостатка гормонов щитовидной железы тормозятся обменные процессы. Человек становится более вялым, заторможенным, сонливым. Появляется лишний вес, подавленность, как при депрессии. Возможны отёки лица (особенно век), замедленный пульс. Кожа становится сухой, часто шелушится, утолщается. А так как нарушена работа механизмов, ответственных за поддержку нормальной температуры тела, то нередко холодеют руки.
В таком случае вам понадобится осмотр эндокринолога, УЗИ щитовидной железы, общий анализ крови и мочи. Если потребуется, то нужно будет сдать дополнительные обследования.
Диабет
Часто из-за недостаточного кровообращения холодеют руки и ноги. Для решения проблемы необходима диагностика, чтобы предотвратить необратимые изменения поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин. Тест на толерантность глюкозе необходимо делать раз в три года в возрасте до 45 лет, и раз в год — после 45 лет.
Атеросклероз
При заболевании уплотняются и теряют эластичность стенки артерий, сужается их просвет с последующим нарушением кровоснабжения органов. Это и приводит к тому, что руки становятся холодными. Часто сопровождается шумом в ушах, головокружением, снижением функций памяти, головной болью. А приводят к этой болезни сидячий образ жизни, психическое напряжение, большое количество животного жира в организме.
Для лечения необходимо провести ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, реовазографию, ангиографию, коронарографию, измеряют артериальное давление, исследуют уровень липидов (холестерин и др.), сахара в крови. После этого врач сможет назначить грамотное лечение.
Остеохондроз
Холодные руки и ноги возникают из-за того, что происходит деформация и истончение межпозвонковых дисков, а спазм мышц сдавливает спинной мозг, окружающие нервы и сосуды. Из-за этого нарушается циркуляция крови, появляется чувство онемения и ломки, может быть ноющая боль в спине, головная боль и головокружение.
Помочь в решении этого недуга может только невролог. Как правило, назначают лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию и другие методы.
Болезнь Рейно
При этом заболевании сужаются кровеносные сосуды при низких температурах или стрессе. Также пальцы могут белеть, синеть из-за уменьшенного или прерванного кровоснабжения. А при расширении сосудов пальцы на руках могут приобрести красный оттенок. Может быть онемение или даже сильная боль. Чаще всего это не страшно, но может быть довольно неприятно. Чтобы избежать такого, необходимо носить тёплую одежду, перчатки, избегать сильных стрессов.
Аутоиммунные заболевания
Однако холодеющие руки могут возникнуть из-за других болезней. Например, волчанка, склеродермия, ревматоидный артрит. Для лечения подобных недугов необходимо тут же обратиться к врачу.
Чтобы избавиться от этого недуга, в первую очередь, необходимо следить за состоянием своей крови. Необходимо делать клинический анализ крови. Для детей считается нормой 110 г/л, а для взрослых — 120 г/л. Избавиться от него можно при помощи специального питания. В рационе должно быть больше мяса, фруктов и овощей. Также можно применять препараты с железом вместе с аскорбиновой кислотой.
Почему руки тёплые?
Температура рук может меняться по многим причинам. В разное время суток руки могут казаться тёплыми или холодными, причём у некоторых людей возникает беспокойство, когда они начинают замечать, что руки постоянно тёплые или даже горячие.
Несколько медицинских состояний сопряжены с этим симптомом, и каждый, кто волнуется по поводу температуры рук, может проконсультироваться по данному вопросу с врачом.
Исследование, проведённое американскими учёными в 2008 году, опровергло старую поговорку, согласно которой люди с холодными руками имеют горячее сердце. Учёные обнаружили, что подогретые руки могут вызывать тёплые чувства по отношению к окружающим людям.
Но когда руки постоянно кажутся тёплыми, за такое состояние могут быть ответственны инфекции, повышенная интенсивность кровотока и другие медицинские проблемы.
Людям, которые наблюдают у себя тёплые руки, не следует проводить самодиагностику, основываясь исключительно на этом симптоме. Другие признаки и медицинская история помогут врачу выявить проблемы, если таковые имеют место.
Почему руки могут быть тёплыми?
Приведённые ниже медицинские проблемы и другие факторы могут приводить к тому, что температура рук повышается.
Изменения температуры внешней среды
Физическая активность, изменения погоды и ношение перчаток могут приводить к тому, что руки кажутся тёплыми
Когда вокруг жарко, руки также могут казаться горячими. Некоторые люди замечают, что температура рук повышается после работы на земле в перчатках. Любые виды активности, предполагающие интенсивные движения руками в перчатках при солнечной погоде, могут приводить к тому, что руки кажутся более тёплыми по сравнению с другими частями тела.
Холодная погода также может вызывать подобный эффект, особенно у тех людей, которые носили перчатки или у тех, кто слишком чувствительно воспринимает смену температуры окружающей среды. В данном случае чувство теплоты в руках просто указывает на контраст между теплом тела и температурой воздуха.
Физическая активность
Физическая активность улучшает кровоснабжение, поэтому любые упражнения, предполагающие частые или интенсивные движения руками, могут временно вызывать в них чувство тепла. Люди, которые продолжительный период времени печатают на клавиатуре, пишут или совершают упражнения для кистей рук, могут заметить, что в течение нескольких минут после этих видов активности руки кажутся теплее, чем обычно.
Никакого лечения в таких случаях людям не требуется, поскольку потепление рук происходит из-за их интенсивной работы.
Высокое кровяное давление
Поскольку интенсивное кровоснабжение в определённой области тела делает эту область более тёплой, люди с высоким кровяным давлением могут периодически чувствовать нагрев кистей рук и ступней ног. Вызвано ли чувство теплоты в руках данным обстоятельством, можно узнать путём проверки давления.
Целлюлит и другие инфекции
Повышенная температура помогает организму бороться с инфекциями. Именно поэтому затронутые инфекциями участки тела кажутся тёплыми, и руки в данном отношении не являются исключением.
Часто нагрев рук вызывает инфекция, которая имеет название целлюлит. Она появляется глубоко в тканях кожи и может быстро распространяться.
Целлюлит часто развивается у людей после того, как они получили травмы, но даже малейший порез позволяет бактериям попасть в организм.
Если помимо горячих рук, человек наблюдает у себя отёки, покраснения, болезненность, то виновником проблем может быть целлюлит. Каждый, кто подозревает у себя данное заболевание, должен рассказать об этом врачу.
Воспалительные состояния
Воспаление — защитная реакция, при помощи которой организм борется с инфекциями. Некоторые медицинские состояния вызывают регулярные воспаления отдельных частей тела. Это приводит к повышенному притоку крови в затронутые области.
Воспалительные расстройства могут затрагивать кисти рук и запястья. Всё это приводит к тому, что температура рук повышается.
Одно из наиболее распространённых воспалительных состояний — ревматоидный артрит. Оно вызвано тем, что организм атакует суставы, а это приводит к отёкам, боли и воспалению.
Люди с ревматоидным артритом в пальцах или запястьях могут ощущать боль, слабость и скованность суставов.
Синдром запястного канала
Повреждение находящегося в запястье срединного нерва может приводить к синдрому запястного канала или карпальному туннельному синдрому. Причинами данного расстройства обычно становятся травмы, ревматоидный артрит, кисты или проблемы с щитовидной железой.
К ранним симптомам синдрома запястного канала относятся онемение, покалывание или жжение в затронутой кисти или запястье. Кроме того, человек может наблюдать потепление, слабость и дрожь в руках.
Периферическая нейропатия
Периферическая нейропатия характеризуется повреждением нервов из-за присутствия других медицинских состояний. К таким состояниям часто относится диабет. Периферическая нейропатия может вызывать чувство покалывания и онемение в ногах или руках.
Нарушение работы нервов иногда приводит к тому, что кисти рук кажутся горячими, даже если на самом деле это не так. Кроме того, некоторые люди обнаруживают, что их руки становятся более восприимчивыми к изменениям температуры.
Фибромиалгия
Фибромиалгия затрагивает нервы и может вызывать повышенную чувствительность к изменению температуры
Фибромиалгия — хроническое состояние, вызывающее мышечную боль и чувствительность по всему телу. Данная патология плохо изучена, но многие исследователи считают, что её причиной становится гиперактивность нервов.
Некоторые люди с фибромиалгией чутко реагируют на изменение температуры. У них также могут возникать ощущения холода или тепла в руках.
Болезненные ощущения при фибромиалгии часто описываются как жжение, поэтому люди, которых тревожит боль в руках, могут также испытывать чувство, похожее на чрезмерное тепло.
Эритромелалгия
Это редкое состояние, которое чаще затрагивает ступни ног и реже — кисти рук. Эритромелалгия также пока изучена очень плохо, но некоторые учёные полагают, что к данному заболеванию могут приводить изменения в кровеносных сосудах.
Эритромелалгия вызывает интенсивное жжение, а также зуд, покраснение и чувство повышенной температуры в руках. Это чувство обычно продолжается до нескольких часов за раз и часто усиливается при жаркой погоде.
Лечение при тёплых руках
Тёплые руки — это симптом, а не медицинское состояние. Не в каждом случае при наличии такого симптома требуется лечение, причём правильная терапия зависит от причины, которая вызывает увеличение температуры.
Во время диагностики врач спросит о наличии других симптомов, например о боли. Он также поинтересуется у пациента, как долго продолжатся периоды, когда руки кажутся слишком тёплыми.
В зависимости от результатов диагностики, врач может предложить следующее.
- При высоком кровяном давлении. Изменения образа жизни, предполагающие физическую активность, потерю лишнего веса, корректировку диеты. Кроме того, врач может назначить препараты от высокого давления и порекомендовать посещать больницу для регулярных проверок состояния здоровья.
- При целлюлите. Приём антибиотиков.
- При периферической нейропатии. Лечение основной причины нейропатии и приём обезболивающих средств.
- При воспалительных заболеваниях. Приём нестероидных противовоспалительных препаратов, изменение образа жизни, физиотерапия, а также средства, подавляющие иммунную систему, и нетрадиционные методы лечения, такие как акупунктура.
- При фибромиалгии. Совершение упражнений, приём антидепрессантов, изменение стиля жизни и нетрадиционные терапевтические стратегии.
- При эритромелалгии. Приём нестероидных противовоспалительных препаратов и обезболивающих средств.
Когда обратиться к врачу?
Если тёплые руки доставляют дискомфорт и боль, то эту проблему необходимо обсудить с врачом
Если человек уверен, что причина потепления рук не причиняет вреда организму, то есть связана с физической активностью, изменением погоды или внешней среды, то можно просто подождать, когда этот симптом пройдёт. Во всех других случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Тёплые руки могут быть первым симптомом серьёзных медицинских состояний. Своевременное медицинское внимание может существенно облегчить лечение и сделать его более эффективным.
С врачом необходимо встретиться как можно скорее, если высокая температура рук сопровождается серьёзными симптомами, такими как учащённое сердцебиение, лихорадка или помутнение сознания.
Заключение
Состояние рук может многое рассказать о здоровье человека, и поскольку руки выполняют важную роль в повседневной жизненной активности, связанные с ними симптомы очень легко заметить.
Температура не всегда остаётся одинаковой на всех участках тела. Притом что тёплые руки не в каждом случае указывают на проблемы со здоровьем, данный симптом может свидетельствовать о серьёзных медицинских состояниях.
Поговорите с врачом, если изменение температуры тела вызывает беспокойство. Даже если со здоровьем всё в порядке, благодаря беседе со специалистом вы обретёте душевное равновесие.
Повышенная температура помогает организму бороться с инфекциями. Именно поэтому затронутые инфекциями участки тела кажутся тёплыми, и руки в данном отношении не являются исключением.
http://www.syl.ru/article/168170/new_holodnyie-ruki-norma-ili-priznak-rasstroystva-zdorovyahttp://econet.ru/articles/pochemu-u-vas-vsegda-holodnye-rukihttp://www.medikforum.ru/health/73483-holodnye-ruki-prichiny-bolezni-lechenie.htmlhttp://medmaniac.ru/pochemu-ruki-tyoplye/